Ücretsiz Kaliteli Sohbetin Adresi!

Her sabah ceviz yemeniz içersinde 10 mükemmel neden

19 Eylül 2017 | admin | Yorum Yok

Her sabah ceviz yemeniz içersinde 10 mükemmel neden

Vitamin deposu cevizi her sabah kesinlikle tüketmek gerekmektedir.
İşte sebepleri…
Hem sıhhatli bir ara öğün olarak, hatta tatlılarda ve mezelerdesarfedilen ceviz, doyurucu olması hasebiyle sıklıkla tüketilen mucizevi bir gıda.
Cevizi derli toplu olarak tüketmek içersinde ise çoğu nedeniniz var! İşte bazıları…
Kalp ve damar sıhhati içersinde faydalıdır
HDL kolesterolünü yükselten ceviz böylece kötü kolesterolü düşürerek kalp ve damar sağlığını korur.
Kolesterole bağlı olarak ilerleyen damar tıkanıklıkları ve kalp hastalıkları içersinde derli toplu olarak ceviz tüketebilirsiniz.
Kanseri önlemede yardımcıdır
Ceviz ve yararları üstüne uygulanan çalışmalarda cevizin, bilhassaprostat kanseri ve göğüs kanserini önlemede etkin bulunduğu meydanaçıkarılmıştır.
İçerdiği antioksidanlar vasıtası ile yanlızca bu kanser çeşitleri ile değil,bütün kanser çeşitleri ile savaşmada tesir rol oynayan ceviz stresle baş etmek içersinde de faydalıdır.
Bu istikametiyle de kanserin ilerlemesini durdurur ve iyileşmesini sağlar.
Kilo vermeye çalışanlar içersinde en uygun bir besindir
Ceviz, içeriğindeki yağ da hesaba katıldığında yüksek kalorili bir besindir.
Ancak, şayet kilo vermeye çalışıyorsanız gün içerisinde 3-4 adet ceviz yiyerek, kendinizi henüz tok hissedebilir ve böylelikle yüksek kalorili vezararı dokunabilecek yağlar sahibi olan gıdaları tüketmekten kaçınabilirsiniz.
Hafızayı güçlendirir
Kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, çinko ve muhtelif vitaminleritibariyle çok varlıklı olan cevizin beyin içersinde yararları uzun vakittirbiliniyor.
Özellikle çocukların zekâ gelişimlerinin henüz sıhhatli bir şekilde ilerlemesi içersinde sık sık ceviz yedirilmesi tavsiye ediliyor.
Kemikleri güçlendirir
Ceviz, yaşlanmaya bağlı olarak kemiklerde meydana çıkan mineral kaybını engel olur ve kemiklerin güçlenmesini sağlar.
Sağlıklı bir cilt içersinde yararlı bir besindir
İçerdiği vitaminler ve antioksidanlar vasıtası ile cildin henüz parlak vesıhhatli görünmesini gerçekleştiren ceviz, bu arada saç ve tırnak bakımında da ehemmiyetli bir yere sahiptir.
Gaz sorunu içersinde faydalıdır
Sindirim sistemini güçlendiren ceviz, mide ve bağırsakta biriken gazın giderilmesini sağlar.
Eğer herhangi bir sindirim sistemi sorunu yaşıyorsanız, ceviz kullanımıile bu rahatsızlıklardan kurtulabilirsiniz.
Yorgunluğu giderir, bedene enerji verir
İçeriğindeki mineraller ve vitaminler vasıtası ile derli toplu olarak ceviz yerseniz çok henüz enerjik hissedersiniz.
Özellikle, çok dinlenemiyorsanız ya da kesif bir dönemden geçiyorsanız ara öğünlerinizde sık sık ceviz tüketmeye çalişin.
Egzama veyahut Alzheimer gibi hastalıkların tedavisinde kullanılır
Ceviz, kendisinde barındıdığı antioksidanlar vasıtası ile sinir sisteminikuvvetlendirebilir.
Böylece Alzheimer gibi kuvvetli hastalıkların ilerleyişini durdurur.
Safra taşı oluşumunu engeller
İçeriğindeki magnezyum ve fitesteroller ile safra taşı oluşumunu önler.
Böylece bu taşın oluşumuna bağımlı olan başka rahatsızlıkların da tedavisinde kullanmak mümkün.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir